Selbstverteidigung – Kostenfreie Informationsveranstaltung
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Für jede Altersklasse – leicht erklärt, zum Mitmachen und ausprobieren!
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In dem zweistündigen Seminar werden dir theoretische Grundlagen vermittelt. Was ist Selbstverteidigung? Was ist erlaubt? Im praktischen Teil werden Schlag- und Tritttechniken ausprobiert.
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Über weiterführende Kurse in deiner Nähe wirst du ebenso informiert.
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Termine:
12.5.22 – 13 Uhr | Stadtteilzentrum SOS, Alte-Hellersdorfer Str 77, 12629 Berlin
19.5.22 – 13 Uhr | Stadtteilzentrum Kaulsdorf, Brodauer Str. 12, 12621 Berlin
25.6.22 – 12 Uhr | in der Frauensporthalle Marzahner Promenade 55, 12679 Berlin
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Anmeldung unter 0174-9839182 – oder direkt im Stadtteilzentrum.
Stretching in der Frauensporthalle Marzahn
Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von