Am 24.11.2022 haben wir bei dem hybriden Quartiers-Info-Abend des Quartiersmanagement Hellersdorfer Promenade im Helliwood teilgenommen und uns über aktuelle Gesundheitsthemen im Bezirk und im Quartier ausgetauscht. Dabei konnten wir dem Publikum vor Ort und über den Live-Stream unser Projekt und den Bewegungsatlas vorstellen. Für gute Stimmung sorgte unsere Bewegungsnetzwerkerin Yvonne mit einer bewegten Pause!
Stretching in der Frauensporthalle Marzahn
Stretching ist eine Übungsform, bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von