Bewegte Neuigkeiten für Marzahn-Hellersdorf

Saisonal ernähren im September

8. September 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im September ernten? Himbeeren sind in vielerlei Varianten zu genießen – ob als Snack zwischendurch, im Kuchen oder auch im Salat. Sie gelten durch ihre stärkende Wirkung auf das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System als Wunderwaffe für den Körper. Kartoffeln sind ein Klassiker auf dem Speiseplan und ein guter Sattmacher ohne viel Fett. Als Gratin, Ofenschnitze, Püree, kalt im Salat oder einfach gekocht – die Kartoffel passt fast immer. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier

10. September 2023 – LSB-Familiensportfest im Kiez

11. August 2023

Das letzte Familiensportfest ist gerade vorbei, da steht das nächste schon fest: Am 10. September kommt das Familiensportfest in die Kieze. Vereine und Verbände präsentieren sich mit Mitmachangeboten – jeweils von 11 bis 17 Uhr. Marzahn-Hellersdorf: Rudolf-Virchow-Sportpark, Blumberger Damm 300 Alle weiteren Infos stehen rechtzeitig hier: www.lsb-berlin.de und www.familiensportfest-berlin.de

BOXEN IN DER NISCHE – AB 1. SEPTEMBER

10. August 2023

MELDET EUCH AN! – BOXEN IN DER NISCHE•AB 1. SEPTEMBER, EINMAL DIE WOCHE•FÜR ALLE KINDER UND JUGENDLICHE VON 8-16 JAHREN•BOX-EQUIPMENT WIRD GESTELLT – DIE SACHEN DÜRFT IHR BEHALTEN!•EINMALIG NUR 5€•!!! DAS BOXTRAINING DIENT NICHT ZUR SELBSTVERTEIDIGUNG !!! Im Auftrag des Bezirkssportbund, Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport, sowie der Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen Marzahn-Hellersdorf Jugendfreizeiteinrichtung Die NischeLouis-Lewin-Straße 40c | 12627 BerlinTel.: 0309985991 | die-nische@awo-spree-wuhle.de

Saisonal ernähren im August

9. August 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im August ernten? Ob gelbe, rote oder schwarze Tomaten – mit Tomaten lässt sich der Speiseplan im August farbenfroh gestalten. Pflaumen schmecken wunderbar süß im Kuchen, herzhaft als Chutney oder als fruchtige Komponente im Naturjoghurt. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier

Saisonal ernähren im Juli

6. Juli 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im Juli ernten? Saftig, rote Kirschen versüßen warme Sommertage. Sie sind dazu eine gute Melatonin-Quelle und unterstützen somit den Schlaf-Wach-Zyklus. Zucchini bringt die notwendige Frische auf die Teller und eignet sich wunderbar in Soßen, auf dem Grill, in Aufläufen oder aber im Salat. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier

„LETR Final Leg ® — Law Enforcement Torch Run“

20. Juni 2023

Nachdem die „Flame of Hope“ am 7. Juni in Athen entzündet worden war, wurde sie am vergangenen Freitag auch durch die Gärten der Welt in Marzahn-Hellersdorf getragen. Wir freuen uns darüber, einen Tag vor dem offiziellen Beginn der Special Olympics World Games Berlin 2023, bei dem traditionellen Fackellauf des „LETR Final Leg ® — Law Enforcement Torch Run“ dabei gewesen zu sein!

Kick-off-Veranstaltung Gemeinschaftsprojekt

19. Juni 2023

BEZIRKSSPORTBUND – Einladung Kick-off -Veranstaltung•Wann: 26.6.23•Zeit: 17:00-19:00 Uhr•Gemeinschaftsprojekt für Gesundheits- und Bewegungsförderung in Marzahn-Nord und Hellersdorf-Nord•Treffpunkt: Haus des SportsEisenacher Str. 121126797 Berlin

FRAUENSPORTHALLE – Wandern am 10.07.23

16. Juni 2023

FRAUENSPORTHALLE – Liebe Mitglieder, liebe Angehörige, liebe Freunde des Vereins, wir möchten mit euch wandern!•Wann: 10.07.23•Zeit: 17:00 Uhr•Start: Frauensporthalle•Ziel: Stadtteilzentrum Biesdorf•Dort wollen wir Grillen und was trinken.•Kosten: 3 € pro Person•Kontakt: www.frauensporthalle-berlin.de | info@fitundfun-marzahn.de | 0174-9839182

FRAUENSPORTHALLE – Feriensommerplan für Kınder

14. Juni 2023

17.07.2023- 25.08.2023•dientags: 10-15 Uhr. Gesundes Frühstück und Ausflüge•mittwochs: 12-18 Uhr Gesunder Mittagssnack , danach Workshop Tanzen und Spieleparcours•donnerstags: I2-18 Uhr Gesunder Mittagssnack, danach Workshop Akrobatik und Ballsportarten•Bitte.vorab anmelden! Kostenlos Kontakt: www-frauensporthalle-berlin.de | info@fitundfun-marzahn.de | 0174-9839182

Saisonal ernähren im Juni

6. Juni 2023

Welche Lebensmittel lassen sich im Juni ernten? Mit Gurken und Erdbeeren zeigt sich endlich der Sommer auf unseren Tellern. Gurken schmecken nicht nur erfrischend lecker, sondern liefern dem Körper an heißen Tagen auch notwendige Flüssigkeit. Erdbeeren sind ein süßer Snack zwischendurch und bereichern Sommersalate mit leckerem Balsamico-Dressing. Grafiken Saisonkalender: ©Alexandra Hansmeier